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  • 日本的养老模式:丰富的退休生活

    与之前的退休人员相比,现在的日本老年人有着更多的选择,从而使几代人一起生活的方式从强制性安排转变为以个人需求为主。上世纪90年代,日本退休人员发现自己成了国...[详细]

    01/18 19:46
  • 适合老年人的健康锻炼

    在公园里,我们可以快步走,这样既能锻炼心肺,还能欣赏秋景,郑州养老院的老年人为何不去这样做呢?还有就是扔飞盘,在游戏过程中需要跑动,所以可以锻炼耐力。由于经常...[详细]

    01/02 16:05
  • 多吃深色蔬菜有利老年人身体健康

    讲究保健养生的老年人大多认为多吃蔬菜是有利身体健康的,但是蔬菜也分很多种,哪些蔬菜的保健功效更好呢?专家认为:“多吃蔬菜,其中深色蔬菜量最好达到一半。”哪些...[详细]

    01/02 16:04
  • 老人需培养运动习惯

    上了年纪之后,很多老年人都不爱运动了,但是运动能促进人体的新陈代谢,维持身体的平稳可靠。因此对于老年人来说,运动锻炼是日常生活中必须要做的。不同的老人选择...[详细]

    01/02 15:51